Mis on Qigong?

​

Qigong on tuhandeid aastaid vana Hiina tervendamispraktika, mis aitab tasakaalustada keha ja meelt ning soodustab eluenergia ehk Qi vaba voolu. Hiina meditsiini kohaselt on Qi vool takistusteta olemise võti tervisele – mida vabamalt energia liigub, seda tugevam on meie immuunsüsteem ja seda paremini toimib keha loomulik enesetervendusvõime.

​

Miks valida Qigong?

Qigongi regulaarne praktika on tõhus viis nii füüsilise kui ka vaimse tasakaalu saavutamiseks. Erinevalt lääne treeningutest, mis sageli kurnavad keha, keskendub qigong tervendamisele ja energia taastamisele, pakkudes leevendust nii akuutsetele terviseprobleemidele kui ka ennetades neid.

​

Mis tund endaga kaasa toob?

​

Praktiseeritakse 12 Kuldse Kella harjutust – igaühel neist on oma sügavam tähendus ja tervendav mõju. Lisaks praktilistele harjutustele saad teada, kuidas qigong aitab:

• Leevendada stressi

• Tõsta energiataset

• Parandada unekvaliteeti

• Hoida selja tervena ja tugevana

• Luua sisemist harmooniat

​

Tunniks vajalik:

Tule mugavates riietes!

 

Tule ja avasta iidsete tervenduskunstide vägi!​