Spordipsühholoogia eesmärgiks on sportlase psüühilise seisundi mõjutamine, mis spordiga tegeleja jaoks on sama oluline kui füüsiline ettevalmistus. Tippsportlastel, võistlussportlastel, noorsportlastel ja ka harrastussportlastel ei ole edu aluseks võistlustel ainult tugev kehaline ettevalmistus. Igal tasemel spordiga tegelemise edukus sõltub oluliselt sportlase vaimsest tugevusest ja kindlusest.

Spordis sõltub tulemus kolme funktsionaalse süsteemi koostööst. Mõtted, emotsioonid ja füsioloogilised protsessid moodustavad üksteist mõjutades harmoonilise terviku. Kui ühes süsteemis toimuvad muutused, mõjutab see samuti kaht ülejäänut. Mõtted, sisekõne ja kujutluspildid mõjutavad meie tundmusi ja seega ka füsioloogilisi protsesse.